Как победить диарею или запор после праздничного пиршества: полезные советы

Москва, 13:12, 02 Янв 2024, редакция FTimes.ru, автор Татьяна Сергеева.

Если после веселой вечеринки вас охватили проблемы с пищеварением, не отчаивайтесь — есть несколько способов облегчить свое состояние. Возможно, причина вашего дискомфорта кроется в употреблении алкоголя, особенно шампанского и других крепких напитков.

  • Главный лекарь — вода
  • Белок и клетчатка

Гастроэнтеролог Винсент Хо объясняет, что алкоголь может повлиять на скорость движения пищи в кишечнике, что может привести к диарее. Особенно часто такой побочный эффект возникает при употреблении сладких алкогольных напитков, пива и вина. Как быстрее справиться с последствиями вечеринки в материале портала ftimes.ru.

Главный лекарь — вода

Тем не менее, считается, что водка или виски, наоборот, замедляют процесс пищеварения, что может вызвать дискомфорт и запоры. Причина заключается в том, что эти напитки замедляют обработку пищи в тонкой кишке.

Чтобы облегчить состояние после алкогольных возлияний, рекомендуется употреблять больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Также полезно употреблять пищу, богатую клетчаткой, такую как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, чтобы стимулировать нормальную работу кишечника.

Важно помнить, что перед тем, как лечь спать после алкогольных возлияний, рекомендуется выпить достаточное количество воды. Если вы забыли об этом правиле, не стоит забывать о водном балансе и на следующий день. Употребление достаточного количества жидкости поможет облегчить пищеварение и справиться с возможными проблемами.

Белок и клетчатка

Когда кишечник нуждается в восстановлении после застолья, врачи рекомендуют обращать внимание на продукты, богатые белком и клетчаткой. Именно они способствуют нормализации работы кишечника. Кстати, такие продукты также могут быть отличным выбором для закуски во время употребления алкоголя, так как они помогут смягчить воздействие спиртного на слизистую оболочку кишечника.

Обычно проблемы с кишечником после застолья являются временными и исчезают самостоятельно через несколько дней. В таких случаях достаточно просто подождать и немного потерпеть. Однако, если неприятные симптомы продолжают беспокоить и не исчезают, возможно, причина проблем может в других факторах.

Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и все рекомендации следует применять с учетом своего состояния и особенностей. Если проблемы со здоровьем сохраняются или ухудшаются, рекомендуется обратиться к врачу для получения профессиональной консультации и рекомендаций.

Новости СМИ2

Подпишись на канал FTimes в Яндекс.Дзен

Тема: 

  • диарея
  • запор
  • Новый год