Возвращение к здоровому образу жизни после праздников: ТОП-5 детокс-продуктов

Москва, 04:48, 16 Янв 2024, редакция FTimes.ru, автор Елена Галицкая.

После новогодних застолий важно быстро вернуться к здоровому образу жизни. Эндокринолог-диетолог Ангелина Водолазкая предложила ТОП-5 детокс-продуктов для быстрого восстановления организма, сообщают журналисты сайта ftimes.ru.

  • Брокколи
  • Цитрусовые
  • Имбирь
  • Клюква
  • Сладкий перец

Брокколи

Эта капуста с низкой калорийностью богата витаминами и волокнами, улучшающими работу кишечника и поддерживающими функции печени.

Цитрусовые

Грейпфрут, апельсин и лимон, богатые витамином C, являются мощными антиоксидантами и стимулируют работу кишечника.

Имбирь

Улучшает пищеварение и положительно влияет на обмен веществ, но употребление не более 50 граммов в день рекомендуется.

Клюква

Богатая фенольными соединениями, поддерживает работу мочевыделительной системы.

Сладкий перец

Рекордсмен по содержанию витамина C, а также богат витаминами группы A, служащими мощными антиоксидантами.

Эти продукты помогут организму быстро избавиться от токсинов и восстановиться после праздничных угощений. Возвращайтесь к здоровому питанию и поддерживайте свое благосостояние после новогодних праздников.

Новости СМИ2

Подпишись на канал FTimes в Яндекс.Дзен

Тема: 

  • Полезные советы
  • похудение